Le Torii
La première porte
Tu as essayé de t’en sortir.
Mais rien ne change vraiment.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Le burn-out ne commence pas toujours par un choc.
Burn-out :
que faire quand tout devient flou ?
Tu réfléchis beaucoup.
Tu cherches des solutions.
Tu comprends même certaines choses.
Mais à l’intérieur…
ça reste flou.
Fatigue.
Pression.
Saturation.
Et surtout cette sensation :
De ne plus savoir quoi faire.
C’est exactement
ce que l’on ressent en burn-out.
Ce n’est pas parce que tu es perdu.
C’est parce que ton esprit est plein.
Trop d’informations.
Trop de conseils.
Trop de méthodes.
Trop de bruit.
Alors tu fais comme tout le monde.
Tu cherches encore.
Mais plus tu cherches.
Moins tu vois clair.
Burn-out :
que faire concrètement ?
Et si pour une fois,
Tu faisais l’inverse ?
Ralentir.
Respirer.
Revenir à quelque chose de simple.
Pas une méthode.
Pas une promesse.
Juste un passage.
Ici c’est un passage.
Tu peux entrer…
ou rester dehors.
Une première réponse, simple.
De l’autre côté, tu trouveras des pratiques simples pour ralentir et revenir à toi.
Tu peux entrer…
ou rester dehors.
Une première traversée.
Rien de plus.
— ⛩ —
Cette Première Porte est née d’un vécu réel.
Pas d’une théorie.
Charles
— ⛩ —
Respirer.Ralentir.Revenir à soi
« Si tu es en burn-out et que tu ne sais plus quoi faire, ce passage est une première étape.
Ce premier passage propose un rituel simple pour
commencer à se recentrer et retrouver
un état de calme intérieur.
Le burn-out est aujourd’hui reconnu
comme un épuisement profond.«
Charles
Gardien du Refuge Koshi